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臺灣生活型態醫學會 TALM

好的「生活型態」,可以促進健康。

透過「生活型態」的改變,甚至可以改善或逆轉已經發生的疾病,是藥物治療之外的另一個選擇。

生活型態醫學 (Lifestyle Medicine),根據美國生活型態醫學會American College of Lifestyle Medicine的歸納,有六大支柱(Pillars),包括壓力管理(Stress)、避免高風險物質使用(Avoid Risky Subtance use)、正向社會連結(Relationship)、運動(Exercise)、營養(Nutrition)、睡眠(Sleep)。我把各個支柱各取一個字母,拼成StRENS(諧音Strength),取一個口號 Lifestyle Medicine Gives You StRENS生活型態醫學給您力量」,方便大家記憶。

目前,奇美醫院已經組成一個生活型態醫學推動小組,並廣邀各方專家籌組「臺灣生活型態醫學會」(Taiwan Association of Lifestyle Medicine, TALM),希望有志之士,能夠一起來參與,共同促進全民健康、增進生活品質。

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